Στο τέλος της ημέρας, το σώμα χρειάζεται περισσότερα από απλή ξεκούραση. Η περιοχή της πυέλου είναι συχνά η πρώτη που αντιδρά στην υπερφόρτωση και αυτό είναι αισθητό: δυσκαμψία, δυσφορία, επιθυμία…
Το σώμα αντιδρά γρήγορα στις συνήθειές μας. Αν η μέρα περάσει χωρίς κίνηση, η δίαιτα είναι ακανόνιστη και δεν υπάρχει αρκετό νερό, γίνεται αισθητό. Ειδικά σε εκείνες τις περιοχές όπου…
Η πολυπλοκότητα στο σώμα δεν σχετίζεται πάντα με τη σωματική δραστηριότητα. Συχνά ο λόγος είναι το υπερβολικά βαρύ φαγητό. Εάν εμφανιστεί λήθαργος, αίσθημα βάρους και μειωμένη συγκέντρωση μετά από ένα…
Οι άντρες συνηθίζουν συχνά να κρατούν τα πάντα για τον εαυτό τους. Ακόμα και όταν το σώμα μας λέει να σταματήσουμε, συνεχίζουμε. Αλλά τα μικρά σήματα έχουν σημασία. Συσσωρεύονται και…
Sydni Lemke