Χώρος και εκφόρτωση για ευαίσθητη περιοχή
Sydni Lemke Η περιοχή της λεκάνης είναι μια από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του ανδρικού σώματος. Αντιδρά στο ρυθμό, το άγχος, την παθητικότητα. Και είναι συχνά η πρώτη που σας ενημερώνει πότε…
2025
Κίνηση χωρίς υπερφόρτωση: πώς να στηρίξεις τον εαυτό σου όλη την ημέρα
Ο σύγχρονος ρυθμός σε αναγκάζει συχνά να περνάς ώρες σε καθιστή θέση. Αλλά το ανδρικό σώμα δεν είναι σχεδιασμένο για τέτοια στασιμότητα. Πρώτα απ ‘όλα, επηρεάζει την περιοχή της πυέλου:…