Καθημερινές συνήθειες και άνεση στο ανδρικό σώμα
Sydni Lemke Το σώμα αντιδρά γρήγορα στις συνήθειές μας. Αν η μέρα περάσει χωρίς κίνηση, η δίαιτα είναι ακανόνιστη και δεν υπάρχει αρκετό νερό, γίνεται αισθητό. Ειδικά σε εκείνες τις περιοχές όπου…
Φαγητό και τρόπος λειτουργίας
Το φαγητό ως στήριγμα, όχι ως βάρος
Η πολυπλοκότητα στο σώμα δεν σχετίζεται πάντα με τη σωματική δραστηριότητα. Συχνά ο λόγος είναι το υπερβολικά βαρύ φαγητό. Εάν εμφανιστεί λήθαργος, αίσθημα βάρους και μειωμένη συγκέντρωση μετά από ένα…