Οι άντρες συνηθίζουν συχνά να κρατούν τα πάντα για τον εαυτό τους. Ακόμα και όταν το σώμα μας λέει να σταματήσουμε, συνεχίζουμε. Αλλά τα μικρά σήματα έχουν σημασία. Συσσωρεύονται και μπορούν σταδιακά να επηρεάσουν την εσωτερική ισορροπία.
Αντί να το αγνοήσετε, θα πρέπει απλώς να το παρατηρήσετε. Όταν εμφανιστεί ένταση, κάντε παύση. Όταν θέλετε να τεντωθείτε, τεντώστε. Δεν πρόκειται για αδυναμία, είναι για φροντίδα. Και σε αυτήν την κατάσταση γεννιέται η εμπιστοσύνη.
Η αυτοφροντίδα είναι ένας πόρος. Και το σώμα ανταποκρίνεται γρήγορα σε αυτό με άνεση, ελαφρότητα και σταθερότητα.